黃子佼（佼佼）今年以中視《希望之星》入圍金鐘獎綜藝節目主持人獎。出道30年的他近年事業愛情兩得意，總是工作滿檔，去年同時在中國主持5節目，透露有次為了趕接台灣早上的活動，他前一晚凌晨3點在北京飛到韓國首爾轉機，當天一早趕回台後就立刻上台主持，行程緊湊到讓他一度覺得心臟加速，身體不太對勁，佼佼憶及：「那次覺得（行程）好硬，只能上飛機就睡。」
自覺近來體力隨著年紀走下坡的他，坦言有段時間身體確實有狀況，「比如耳朵有點聽不到了，上廁所太過頻繁，當我發現有點問題就會調整，再追加一點休息的時間」。唯一讓他不能忍的是牙痛，只要一發作，他就會立刻看醫生求救。因此他今年開始將海外工作減量，放慢腳步，改接公視《一呼百應》等2個直播節目主持，將工作重心移回台灣。
不過有一張童顏的他，看不出實際年齡已經46歲，提到養生祕訣，佼佼表示：「我16歲就住外面，大概知道怎麼吃比較安全，我覺得吃喝的均衡很重要，像我本來很不喜歡吃茄子，感覺軟綿綿地好像在吃痰，但我就在想這個食物活了這麼多年，別人也都在吃，一定有什麼好處，我就會硬吃。」
如果當天睡眠不夠，他會窩在車上補眠睡15分鐘，而且練到隨時都可以熟睡，但如何在每天這麼燒腦的工作量下兼顧睡眠品質？佼佼揭密說：「我去過一次馬爾地夫，當時住的房間窗戶出去是一排樹，然後就是海，我很喜歡那個房間，每次只要想逼自己睡覺的時候，我就會想像那個畫面。」
除了飲食和睡眠，當然運動也不可或缺，佼佼表示：「在家會幫狗洗澡和做家事，趁空檔發文，我會走來走去，坐下又站起來沒停過。」另外和女友孟耿如約會以及看藝術展也是他的紓壓方式，「回到生活面就是我的歸零和放空」。
如今他主持成績有目共睹，但對音樂始終難忘熱情的他，今年底也準備再發片，「我想去實踐我對於流行音樂的一個理解，做唱片可以讓自己再活躍一點，有一點活化古蹟的感覺，你就把我當作是松菸，需要活化」。
他也透露近來還成立「黃氏宗親會」，想讓年輕主持人們未來更有舞台發揮，目前成員已經包括有Lulu、阿達、楊千霈、楊小梨和小蝦等，「這感覺很像是家人，又像是一起打仗，我很懷念以前有偉忠幫、小燕家族和憲憲家族的感覺，團結力量大」。至於想加入當會員的門檻？佼佼則表示只要聊得來，彼此理念契合就可。（蔡維歆／台北報導）