抽煙成往事，親友保安康
社交距離、城鎮封鎖、隔離防疫、活動取消，我們經歷了多麼漫長鬱悶的一年 。 然而，隨著佳節臨近，親友重聚的機會也大大增加 。 中秋節是亞洲地區的傳統節日，每年農曆八月十五月亮圓滿，象徵團圓，所以又叫做團圓節 。 時至今日，許多居美華人仍按傳統相约親友團聚，掛上燈籠﹑賞月和吃月餅 。 那麼，我們該如何策劃一個安全且健康的聚會呢？
遵循CDC的防疫指南和抗疫規範指引
能夠在大流行後重聚容易令人興奮忘形，不少人難免會迫不及待的想要開派對慶祝，及開始更廣泛的社交活動；但畢竟疫情仍在繼續，CDC 仍然建議您在日常事務中謹慎行事 。 CDC 擁有與抗疫、防疫相關的大量資料以供參考，供你掌握保護自己和親朋不受疫情侵害的辦法 。
提升擊敗新冠病毒 COVID-19 的機率—戒煙！
吸煙的成年人患新冠病毒重病的風險高於非吸煙者 。 如果您吸煙，那麼保護您肺部健康最佳選擇就是戒煙！
「你能戒煙！ 」加州大學聖地亞哥分校的家庭醫學與公共衛生科朱書宏教授說：「你嘗試戒煙的次數越多，就越接近成功，這樣你和你的家人、朋友就可以共享健康和快樂！」
以下是一些幫助你開始戒煙的小貼士：
確定戒煙的動機
越能認清自己的戒煙動機，你便越可能開始戒煙 。 想想你戒煙是為了改善呼吸？ 争取更多與家人相聚的時間？ 寫下任何促使你戒煙的原因 。 一個有力的原因會使你堅持不抽煙，特別當抽煙的誘惑來臨時 。 一個有力的原因會使你堅持不抽煙，特別當抽煙的誘惑來臨時 。
- 致電ASQ《華語戒煙專線》1-800-838-8917或在 www.asq-chinese.org在線登記 。
如果吸煙者曾經乾戒而未能成功，何不嘗試使用免費的專業戒煙服務 。 ASQ 《華語戒煙專線》 已經被臨床證實能够倍增戒煙的成功率 。 訓練有素的顧問會幫助你做一個適合你個人的戒煙計劃，同時為吸煙者提供兩個星期免費的尼古丁貼片並郵寄到你府上 。
尋求支持
根據研究顯示，旁人的支持確實有助成功戒煙 。 趁着中秋節團聚時告知可信任的人你戒煙的决定，讓他們知道怎樣配合你的計劃和為你打氣 。 *您也可以發簡訊【戒煙】至 66819以接收中文幫助戒煙的小貼士 。
經歷了這一次新冠大流行之後，我們不會將聚會視為理所當然 。 如果您想充分參與與朋友和家人的每次聚會，且無需再在假期亦或是日常生活中為了找吸煙區而煩惱；請立即聯繫 ASQ《華語戒煙專線》開始您的戒煙之旅！
關於 ASQ《華語戒煙專線》
ASQ《華語戒煙專線》由美國疾病控制及預防中心資助 。 自 2012 年開始，ASQ 已經為超過 18，000 名美國亞裔社區的居民用粵語、國語、韓語和越南語提供了免費的、以實證為基礎的戒煙服務 。 符合資格的戒煙者將會獲得两周免費的戒煙貼片 。 研究已經證明 ASQ 的服務可以倍增吸煙者戒煙的成功率 。
ASQ 的服務時間是星期一到星期五，美國西岸時間早上 7:00am 至晚上 9:00pm （美東時間早上 10:00am 至凌晨 12:00am） 。 可以通過以下任何一種方式與我們聯繫：
致電或登入網站進行登記：
簡訊
發簡訊【戒煙】到 66819 獲取粵語或國語的支持信息 。 *如欲停止簡訊服務，請隨時發送簡訊【STOP】至 66819 。 您的電話運營商可能會按信息使用率收費 。
To learn more about ASQ， visit www.asiansmokersquitline.org/