消除關於吸煙好處的無稽之談，瞭解您需要知道的可怕事實
許多人因為誤信吸煙好處的無稽之談而開始吸煙，而另一些想要戒煙的人卻錯誤地認為戒煙幾乎無法成功。儘管對於有關吸煙危害的公眾教育已經作出很大的努力，美國目前仍然估計有 4，000 萬成人吸煙。
面對與戒煙相關的恐懼，亞裔戒煙專線的項目經理卡羅琳陳博士（Dr. Caroline Chen）指出每一個人都需要知道有關香煙和吸煙的一些無稽之談和可怕事實。
誤解：吸煙可以幫助您減肥。
事實：吸煙可以導致減肥，這是因為尼古丁有抑制胃口的功能。然而，吸煙有更糟糕的後果，比如癌症和其他慢性疾病等嚴重的健康後果。
事實：根據美國肺臟協會的統計數字顯示，二手煙每年造成大約 41，000 人死亡。吸入二手煙或者煙蒂煙的人，跟吸煙者吸入差不多同樣多的致癌化學物。
誤解：吸煙只會造成肺癌。
事實：大多數人知道吸煙與肺癌相關，但是根據美國癌症協會的報告，很少有人知道吸煙可能造成或使人患上許多其他類型癌症的風險，包括咽喉癌、膀胱癌、食道癌、腎癌、胰腺癌、胃癌、結腸癌以及急性骨髓性白血病。吸煙亦可以增加吸煙者患二型糖尿病的風險；無論您有哪種類型的糖尿病，吸煙使該疾病更難控制。吸煙還增加吸煙者患心臟病和中風的風險，是導致亞裔美國人死亡的主要原因。
誤解：吸煙婦女沒有吸煙男士的風險大。
事實：婦女和寶寶有相關的獨特風險。美國癌症協會表示，35 歲以上服用避孕藥的吸煙婦女患心臟病、腿部血栓和中風的風險更高。吸煙的孕婦早產、嬰兒出生體重偏低和嬰兒猝死綜合症（SIDS）的風險更高。
誤解：吸“輕度”香煙比吸普通香煙安全。
事實：“輕度”香煙跟普通品牌一樣危害吸煙者的健康。根據美國公共健康期刊發表的研究表明，百分之六十的吸煙者認為“輕度”和“超輕度”是指低焦油和低尼古丁。事實上，不存在標準定義，而且，煙草公司承認，這些術語實際上是指香煙的概念口味和香型，而不是內含的成份。
誤解：吸煙使年輕人顯得更加成熟和時尚。
事實：媒體慣於通過電影、名人、宣傳和付費廣告來把吸煙魅力化。媒體形象試圖宣揚吸煙如何使人顯得“長大”或“時尚”。事實是，吸煙造成皮膚過早老化、皺紋、牙齒發黃、手指熏黃、並且導致牙齦疾病。
誤解：戒煙藥不管用。
事實：尼古丁替代療法（NRT）貼片、口香糖、鼻子噴劑、含片和安非他酮等戒煙藥能夠真正雙倍提高戒煙成功率。綜合治療加上輔導，可能比單項戒煙方法更有效。
爲了消除誤解和面對吸煙的可怕事實，請致電全美亞裔戒煙專線，這是為全美說華語、韓國語和越南語的亞裔戒煙者提供的免費電話輔導計劃。當您打電話來時，一位親切的工作人員會為您提供服務選擇：自助閱讀資料，其他計劃轉介列單，在電話中一對一輔導，以及兩週免費試用裝的尼古丁貼片。
關於 Asian Smokers’ Quitline:：
Asian Smokers’ Quitline（ASQ）用廣東話，普通話，韓語和越南語在全美國的亞裔社區提供免費、容易獲取、以實證為基礎的戒煙服務。《ASQ 華語戒煙專線》已經證明可以倍增戒煙者的成功機會。服務由受過戒煙職業訓練並說戒煙者母語的輔導員提供。合資格的來電者將會收到兩週免費試用裝的尼古丁貼片。
我們鼓勵服務於華人社區的醫護人員及各界人士，推薦說粵語或國語的吸煙人士打電話到《ASQ 華語戒煙專線》。如欲獲取更多有關資料，請電郵到 asq@ucsd.edu ，致電（858）300-1058，或參閲網站推薦鏈接www.asiansmokersquitline.org。吸煙者也可以在以下網站自行註册：www.asq-chinese.org
ASQ 是由《美國疾病控制及預防中心》（CDC）所資助，自 2012 年成立以來，已爲超過 10,000.00 名亞裔人士提供服務。《華語戒煙專線》的服務提供給全美國 50 州及華盛頓特區。
ASQ 的服務時間是星期一到星期五，美國西岸時間早上 7am 至晚上 9pm （美東時間早上10am 至午夜12am）
- 國語及粤語 1-800-838-8917 asq-chinese.org
- 韓語 1-800-556-5564 asq-korean.org
- 越南語 1-800-778-8440 a asq-viet.org
To learn more about ASQ (in English), visit: www.asiansmokersquitline.org.