我有個長輩，他的媽媽九十四歲了，
我去他>家拜訪他的時候，
老太太坐在客廳裏面
全家傷風感冒，就獨老太太身體很好，
在那看電視，沒有感冒，身體很好，瘦瘦乾乾的。
就問他媽媽保養方法，他說：
“我媽媽一生不運動，公園都沒有去”。
我就想這更厲害了。
怎麽可能沒有運動，還那麽健康?
他說保證沒有。
我說：
“你媽媽一定有特殊的秘方，你告訴我。”
他說：
“我告訴你，有一天，早上看到我媽，怎麽兩個耳朵紅紅的。
就問：
媽！你這耳朵怎麽紅？”
老太太說：
“我從小，我媽媽教我，
古代足不出戶，因爲女人不能隨便讓人看到的，所以沒有運動。
因此我媽媽教我，按摩耳朵，
我從小養成習慣，每次洗完臉，
壓二十分鐘耳朵，整個耳朵按摩。”
這耳朵按摩的時候，全身內臟都在動，
她一生每天早上都做耳朵的運動，
你想想看她身體好不好
所以說，你在忙的時候，
坐在飛機上，不能活動，按耳朵就好。
中國的（運動）不是做直線，一定是旋轉。
一條毛巾，要把髒水排出來，你去折，當然排不出來。
這是沒有文化
西洋人的運動，都走直線，健美器材都是直線。
然後你看中國人扭毛巾，你一定是這樣扭乾嘛。
中國人研發筋經，筋經就是旋轉啊，筋這樣旋轉，
中國人講易，
易就是簡單，還有變易。
練旋轉，旋轉的狀態之下，
人才有新陳代謝，氣血才會流暢。
按耳朵的時候，你揉它、捏它、按它，
氣血一直在旋轉。
你晚上搭車住遠端的，
坐巴士，一路上按耳朵，
二個小時沒事。
沒事幹嘛?
暈車時又沒有五苓散，
手上按公孫很麻煩，按耳朵，
全身就會動。
不要講別的，
你有便秘，
藥也不要吃，
針也不要紮，
（按耳朵的話）大便就正常，
這效果很好，
所以那老太太雖九十四歲了，
全家都感冒，
只有她沒有感冒，
每天按耳朵，
常年不生病，
這是中國的功夫，
好用，實用，
也不用花錢。
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